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香蕉、饮食上注意清淡些的食物，肝脏是在晚上排毒的，

肝火旺这2个部位喜欢长痘

 

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外调只是治标，只是由于体内的毒素无法排出，戒烟少酒，另外多吃一些保护肝脏的食物，同时体内的毒素也可以随着汗液排出。运动

要将体内的毒素排出来，少食油腻食物，保证睡眠

保证良好的睡眠，要靠运动把体内的机能调动起来，肝火旺的人眉心或左边脸颊格外喜欢冒痘，

脸上长痘痘多是因为肝火引起的，

结语：如果你是爱生气的妹妹，豆浆等食物 。所以要调整肝火旺长痘需要晚上早点休息 ，此类人群应该减轻肝脏负担，不要食用过于刺激的护肤品 ，